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排毒补血 紫薯银耳羹的做法
更新于:2017年07月28日
排毒补血 紫薯银耳羹的做法
紫薯银耳羹的材料
紫薯相克食物
银耳相克食物
冰糖

紫薯银耳羹的做法图片步骤,怎么做紫薯银耳羹好吃?

  • 紫薯银耳羹的家常做法第1步图片步骤 www.cnetline.net
    第1步
    备材料,紫薯去皮切小块,银耳发透切小朵
  • 紫薯银耳羹的家常做法第2步图片步骤 www.cnetline.net
    第2步
    取一锅加入适量的水,下银耳
  • 紫薯银耳羹的家常做法第3步图片步骤 www.cnetline.net
    第3步
    加盖把银耳煮至软滑,约15分钟
  • 紫薯银耳羹的家常做法第4步图片步骤 www.cnetline.net
    第4步
    加进紫薯块
  • 紫薯银耳羹的家常做法第5步图片步骤 www.cnetline.net
    第5步
    待紫薯煮至熟透
  • 紫薯银耳羹的家常做法第6步图片步骤 www.cnetline.net
    第6步
    放进冰糖
  • 紫薯银耳羹的家常做法第7步图片步骤 www.cnetline.net
    第7步
    待糖完全溶化,关火
  • 紫薯银耳羹的家常做法第8步图片步骤 www.cnetline.net
    第8步
    即可装碗食用

美食天下注册送体验金www.cnetline.net温馨提示:

 紫薯银耳羹,小火熬制到银耳软滑即可,适合秋冬季进补。紫薯银耳羹是一道排毒补血,营养极其丰富的甜品。紫薯中含有丰富的蛋白质,大量药用价值高的花青素,花青素对很多种疾病有预防和治疗作用。
作者:火镀红叶